Más y más gente consciente de la salud se pregunta qué es la luteína. Realmente es una especie de antioxidante de gran alcance que se divulga en beneficio de la salud del cuerpo. Las personas conscientes de la salud son animadas a tomar luteína como parte de su régimen diario de salud.
La luteína es uno de los carotenoides producidos por pigmento en varias frutas, verduras, así como otros alimentos. Además, la luteína es responsable de mantener el color naranja de las zanahorias y la calabaza. En cuanto al cuerpo humano, luteína se cree para prevenir enfermedades como cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.
La luteína actúa como un antioxidante en el cuerpo, que puede eliminar los radicales libres que son causados por fumar, contaminación del aire, así como otros irritantes ambientales. Los beneficios de la accumHealth, luteinulation de toxinas en el cuerpo puede conducir a enfermedades muy dañinas como el asma, la artritis e incluso algunas formas de cáncer.
Luteína, así como otros antioxidantes es responsable de eliminar estos dañinos radicales del cuerpo. Estos antioxidantes pueden mejorar la salud general y beneficiarse de la función de cada sistema, incluyendo la respiración, la circulación sanguínea y la neurotransmisión. Puede administrarse una metáfora para el aceite en un motor.
Es más importante, luteína tiene una habilidad especial para proteger los ojos de la relacionada con la edad y el desgaste. En particular, la luteína puede impedir que los rayos UV dañar las retinas y lentes, que a su vez reduce los riesgos de formación de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad.
Hay muchas fuentes de luteína, incluyendo vegetales verde y naranja y frutas tales como espinaca, col rizada, brócoli, zanahoria y maíz. Yemas de huevo también contienen luteína abundante. Los individuos deben consumir una cantidad adecuada de luteína todos los días, que se pueden lograr de una dieta bien balanceada o suplementos integrales.
Actualmente, suplementos de muchas tiendas se han convertido en una buena alternativa a una dieta de salud. Tomar suplementos puede ser muy fácil y completa. Con las propiedades curativas de la luteína, gente común debe dar la atención suficiente nutriente.